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今日の最高気温は昨日よりさらに低く15℃くらいの予報先週はこれより10℃以上高い日があったのに身体もなかなかついていけませんよね(-_-;)こんな時になりやすいのがギックリ腰！！寒さのせいで筋膜も硬く…

今日も黄砂やPM2.5が飛来しているようです。車のフロントガラスもうっすらと黄色くなってこれを吸い込んだりしていると思うとぞっとしますね(T_T)こんな時は、なかなか外に出づらくなりますがじっとして…